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【消息】北京爱情故事佟丽娅张歆艺分享窈窕健康瘦身术

发布时间:2020-12-25 19:41:43 阅读: 来源:电缆滑轮厂家

北京爱情故事佟丽娅张歆艺 分享窈窕健康瘦身术

1、中戏校花的她,有着名族特色风情的她,穿上各款戏服都非常好看,这都是因为她有一副好身材。

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2、对此,佟丽娅坦言:“觉得自已并不是刻意的减肥者,多年的舞蹈学习将她塑造成一副好的身材”

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3、在饮食方面她建议大家要均匀饮食,摄取各种人体所需要的营养。所以一定要多吃水果蔬菜,少吃肉。这就是她的饮食宗旨。

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4、平时多喝水也是对减肥有帮助的,如果觉得水味道过于单调,不妨尝试喝喝绿茶。绿茶中的天然物质能加快身体的新陈代谢,同时还有分解脂肪的作用,美容又养颜呢!

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5、张歆艺同样是北爱中的女主角之一。最近她爬拍摄的各种时尚写真,都一一展示了自已的姣好身材,下面就一起来看看她是如何减肥瘦身的吧!

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6、张歆艺坦言自已的好身材是靠“倒三角不挨饿”式的减肥方法,其原理就是,早上吃的像富豪,中午吃的小康,晚上吃的像乞丐。

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7、早上喝无糖豆浆,午餐各种饮食搭配均匀,晚上则简单吃些饱肚的食物即可。

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