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冬天嘴唇肌肤干燥起皮冬天吃什么美容养颜补水-【新闻】

发布时间:2021-05-24 06:44:29 阅读: 来源:电缆滑轮厂家

冬天嘴唇肌肤干燥起皮 吃什么美容养颜补水

豌豆

豌豆有祛斑驻颜之效,在《本草纲目》中就记载了豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的作用。而现代科学证明,豌豆中的大量维生素A原,可以在体内转化为人体所需的维生素A,而这种物质具有润泽皮肤的效果,同时吃豌豆还有消肿、舒展皮肤之效。

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土豆

有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆

土豆中的B族维生素及及丰富的纤维素等营养元素,有效帮助身体排毒。而且其中的维生素C更是让女性恢复美白肌肤的最好物质。

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白萝卜

大家都知道白萝卜在冬天被称之为小人参,生吃或是熟吃都可以,而且白萝卜中含有丰富的维生素C,是一种天然的抗氧化剂,能抑制黑色素产生,多吃还能为体内补充水分,还有抗病之效。

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胡萝卜

胡萝卜中的β胡萝卜素,具有抗氧化和美白肌肤的双重功效,还可清除肌肤的多余角质,对痘痘肌肤的来说还有镇静的功效,多吃能让肌肤看起来更加细腻红润。

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蘑菇

蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维、木质素等物质,可保持肠内水分平衡。

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黄瓜

黄瓜能清洁美白肌肤,消除晒伤与雀斑,同时还能缓解皮肤过敏,能促进人体的新陈代谢,排出毒素,是最佳的养颜蔬菜。

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冬瓜

冬瓜对美白肌肤的作用非常大。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤清洗皮肤,可减少面部的黄褐斑,同时还能保持肌肤水水润润的。

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